In dieser Folge werden unter anderem Themen wie sexuelle und psychische Gewalt besprochen. Wenn du diese Themen gerade nicht hören kannst, lass die Folge aus oder hör sie zusammen mit einer Vertrauensperson an.

Es gibt Situationen, in denen wir Ungerechtigkeiten erleben, Grenzüberschreitungen beobachten oder merken, dass etwas in unserer Gesellschaft nicht richtig läuft. Oft ärgern wir uns darüber, manchmal schauen wir weg oder wissen gar nicht, wie man sich wehren kann. Doch was braucht es, um nicht nur darüber zu sprechen, sondern selbst aktiv zu werden?

Das Wiener Integrationshaus unterstützt seit über 30 Jahren geflüchtete Menschen dabei, anzukommen, neue Perspektiven zu entwickeln und ein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Es bietet Unterkunft, psychosoziale Betreuung, rechtliche Beratung und Bildungsangebote und begleitet Menschen auf ihrem Weg in Ausbildung und Beruf.
Martin Wurzenrainer ist Teil der Geschäftsführung und erzählt in dieser Folge von der Arbeit des Integrationshauses, den Herausforderungen und den Erfolgsstories.

Vedrans neuestes Buch "Weinen vor Plastikblumen" beginnt mit den Tränen der Menschen beim Spiel zwischen Roter Stern Belgrad und Hajduk Split, als die Nachricht vom Tod Titos bekannt wird. Ausgehend von diesem Bild haben wir mit Vedran über die persönlichen und gesellschaftlichen Fragen gesprochen, die sein Buch aufwirft.
Über das Zeigen und Zurückhalten von Gefühlen, über Männlichkeit, über Erinnerungen und darüber, wie sich unser Blick auf die eigene Heimat verändert.
Ein Gespräch, das wir schon lange führen wollten und das nun den Auftakt nach der Sommerpause macht.

2025 wurde in Österreich die Abschaffung des Amtsgeheimnisses beschlossen. Mit dem neuen Informationsfreiheitsgesetz sollen BürgerInnen erstmals ein echtes Recht darauf bekommen, Informationen von staatlichen Stellen einzufordern, von Ministerien über Gemeinden bis hin zu öffentlichen Unternehmen. Doch was bedeutet das in der Praxis wirklich? Erwin Ernst Steinhammer vom Forum für Informationsfreiheit erklärt uns Abläufe, Notwendigkeit und Hintergründe.

Martina und Mario Payer führen den Simon Hof in Fürholz in Kärnten. Mit Karinta entwickelten sie eine Produktlinie, die auf den ersten Blick ungewöhnlich wirkt. Bio-Edelkastanien, Lungauer Tauernroggen und die Ackerbohne sind mit ihnen eingezogen und haben zuerst für Verwunderung gesorgt. Auch Biodiversität und Artenvielfalt werden auf dem Simon Hof großgeschrieben.

Wir wollten von Martina und Mario wissen, wie Landwirtschaft nachhaltiger funktionieren kann und gleichzeitig wirtschaftlich erfolgreich bleibt, wie man verantwortungsvoll mit Natur und Ressourcen umgeht, warum regionale Lebensmittel immer wichtiger werden und welche Herausforderungen Bauernhöfe heute bewältigen müssen. All diese Antworten und Tipps für ein perfektes Risotto hört ihr in dieser Folge.

Im April 2024 erklärte die damalige EU-Kommissarin Ylva Johansson die Reform des Gemeinsamen Europäischen Asylsystems, kurz GEAS, zum „historischen Moment“. Ab dem 12. Juni 2026 sollen die neuen Regeln in der gesamten EU gelten. Was nach großer europäischer Einigung klingt, ist bei näherem Hinsehen ein komplexes Geflecht aus Verordnungen, politischen Spielräumen und offenen Konflikten.
Mit unseren Stammgästen Doro und Lukas, wollen wir über die Auslegungen der rechtlichen Grundlagen hinausgehen und uns anschauen, was die Einführung des GEAS für Menschen vor Ort heißt.

Zwei Buns, ein Patty, bisschen Käse, Ketchup, fertig. Vielleicht ein Gurkerl. Wenn man sich einen Burger vorstellt, hat jede und jeder von uns ein ziemlich genaues Bild im Kopf.
Mo von Moking Kitchen zeigt auf Instagram, dass man selbst bei so etwas Gängigem wie Burger kreativ sein kann, sodass sogar VegetarierInnen gern mal abbeißen würden - wir sprechen aus Erfahrung.
Wir haben mit Mo über Entstehungsgeschichte von Moking Kitchen gesprochen,darüber, wie er zum Kochen gefunden hat, wo er sich Inspiration holt und vor allem, was einen echten Moking Burger ausmacht.
Eines sei aber gewiss: Nach dieser Folge, wird euer Magen richtig knurren.

Zum vierten Mal dürfen wir Max bei uns als Gast begrüßen.
Diesmal haben wir mit ihm übers Auswandern gesprochen, denn Max ist vor ziemlich genau einem Jahr nach Köln ausgewandert. Neuer Job, neuer Tätigkeitsbereich, neue Stadt.

Von der Videoabteilung am Volkstheater Wien wechselte er zum Creative Director am Schauspiel Köln. Auf den ersten Blick könnte man sagen: vom Kreativbereich ins Büro. Wir haben mit besprochen, was diese Veränderung für ihn bedeutet und wie es sich anfühlt, in einem kreativen Umfeld „im Büro“ zu arbeiten.
Außerdem hat uns interessiert, welche bürokratischen Hürden ihm beim Auswandern begegnet sind und ob Auswandern nach Deutschland wirklich so unkompliziert ist, wie man sich das vielleicht vorstellt.

Ob er Kaffee gegen Kölsch eingetauscht hat und ob er schon ein bisschen Piefke geworden ist, hört ihr in der Folge.

XiA ist eine Selbstverteidigungsschule, aber es ist auch mehr als das. Mit XiA haben Alice und Stephan einen Ort erschaffen, bei dem Frauen und Mädchen lernen können, sich gezielt zu verteidigen, selbstsicher aufzutreten und starkes Selbstbewusstsein aufzubauen. Wir haben mit ihnen über euren Werdegang gesprochen, warum sie XiA ins Leben gerufen haben und was es konkret bedeutet, Frauen auf den schlimmstmöglichen Fall vorzubereiten.

In dieser Folge werden die Themen Tod, Depression, Suizid und Doping besprochen

Marios Buch „vergiftete Bodybuilder“ beruht auf einer wahren Begebenheit. Er hast selbst Freunde innerhalb der Bodybuildingszene verloren, und somit hautnah miterlebt, wie das Thema Doping immer größer und gefährlicher wird.

In „vergiftete Bodybuilder“ behandelt er neben Zivilcourage, Suizid, Selbstoptimierung und Depressionen genau diese Schattenseiten, die weit über Nahrungsergänzungsmittel und Frühstücksbrokkoli hinausgehen.

Wir haben mir ihm über die Entstehungsgeschichte des Buches gesprochen, Einblicke in eine Welt bekommen, mit der wir uns noch nie beschäftigt haben, haben das Thema Selbstoptimierung beleuchtet, das von der Welt des Bodybuildings in unsere Gesellschaft überschwappt und erfahren, was Frühstückbrokkoli eigentlich ist.